راه های کنترل فشارخون را بشناسید
به گزارش دیتاپد، به گزارش خبرنگاران، انجمن قلب آمریکا، توصیه های زیر را برای کنترل فشارخون بالاپیشنهاد می نماید:
- از اعداد و ارقام مربوط به فشارخون آگاه باشید.
- با پزشک تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید.
- در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل.
- فشارخون تان را در منزل هم کنترل کنید.
- هر داروی تجویزی پزشک تان برای فشارخون را مصرف کنید.
منبع: خبرگزاری مهر
انتشار: 14 خرداد 1398
بروزرسانی: 6 مهر 1399
گردآورنده: datapad.ir
شناسه مطلب: 143
به "راه های کنترل فشارخون را بشناسید" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "راه های کنترل فشارخون را بشناسید"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید