خوب بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید - دیتاپد

نارسایی قلبی بر بیش از 26 میلیون نفر تأثیر داشته و شواهد موجود نشان می دهد که مسائل خواب ممکن است در بروز نارسایی قلبی نقش داشته باشند.

این مطالعه شامل آنالیز داده های قلبی مربوط به 408،802 شرکت کننده بریتانیایی در رده سنی 37 تا 73 سال بود. این افراد به طورمیانگین 10 سال تحت نظر بودند.

رفتار خواب شرکت کنندگان به وسیله پرسشنامه های آنلاین جع آوری شد.

لو کی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نیواورلئان، در این باره می گوید: یافته های ما بر اهمیت بهبود الگوی کلی خواب در جهت پیشگیری از نارسایی قلبی تاکید دارد.

محققان به طورمجزا دریافتند خطر نارسایی قلبی در افراد سحرخیز 8 درصد، در افرادی که روزانه 7 تا 8 ساعت می خوابند 12 درصد، در افرادی که دچار بیخوابی مداوم نیستند 17 درصد و در افرادی که خواب آلودگی روزانه نداشتند 34 درصد کمتر بود.

منبع: بهداشت نیوز